Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga is een sportieve, dynamische vorm van yoga, die bestaat uit een aantal vaste series van oefeningen. Om van de ene houding naar de andere te gaan, doorloop je in Ashtanga Yoga een  aantal vloeiende bewegingen. Deze flow van houdingen die aansluitend  worden uitgevoerd heet een vinyasa. Door een diepe en bewuste ademhaling verbind je lichaam en geest. Meer weten? Kijk dan bij Asthanga Yoga.


Categories: Yoga world

Tags:, ,